Voeding
Ongeacht welke sport je beoefent, je kan je prestatieniveau verbeteren en meer winst uit je training halen als je de juiste voeding eet.
Goede voeding is van zeer groot belang, zowel bij amateursporters als bij topsporters.
Wat je dagelijks eet heeft invloed op je energie, je prestatieniveau en je algehele gezondheid.
Een gezonde basisvoeding levert je alle voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft: koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen, mineralen en vocht. Iedereen heeft al deze voedingsstoffen nodig.
Wanneer de basisvoeding in orde is, heb je een goede basis gelegd voor optimale sportprestaties.
Heb je vragen rond sportvoeding? Het verschil tussen een actieve dag en een rustdag? Twijfel je over je voedingspatroon?
Aarzel dan niet om contact op te nemen!
